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HeyRunning 冬季安排

嘿,真跑友以及佛系跑友们,大家节假日快乐!希望你在北京这么凉爽的天气下还在坚持跑步!

随着天气越来越寒冷,假期的氛围也越来越浓厚,每个人都处在节日的氛围里,我们的教练也如此。由于很多教练近期都不在北京,所以我们从这周开始,一直到2020年3月份,会开始冬季课表。

每周三和周日,依然是我们的跑步时间,不同的是你是你自己的教练如果某个周三或周日,我们的教练有时间,她/他肯定会过来,跟大家一起训练。但是,即使没有,你也可以自己过来,跟其他的HeyRunners一起自己训练。你就是你自己的教练!如果你不知道该怎么训练,可以在微信群里问大家,我们的教练很乐意给你一些建议。所以,不管有没有穿蓝色T恤的教练,都坚持跑步吧朋友们!

HeyRunning winter-10

我在哪能找到你们的教练或者其他跑友?

 日期
时间
 集合点
每周三
7-8pm 蓝色港湾摩卡站集合
每周日
10-11am 蓝色港湾摩卡站集合

 

我怎么知道有没有教练或其他跑友会过来?

我们以及所有HeyRunners会在HeyRunning微信群里发布和沟通任何事情。如果你还不在群里,请微信添加 “hermosa_beijing” 或者 “CassieRen”为好友,备注“帮忙拉进HeyRunning微信群”,她们会帮你拉进群的。

 

另外 >>>>>>

1) 通常我们按照上方的时间准时离开MokaBros摩卡站,去朝阳公园跑步。如果不想错过我们或其他跑友,请尽量在周三7点或周日10点之前到。

2) 即使当天没有教练,你们也可以将包留在Moka Bros摩卡站,但贵重物品尽量随身携带。

 

坚持跑步!保持微笑!回儿见!

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