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HeyRunning 冬季安排

嘿,真跑友以及佛系跑友们,大家节假日快乐!希望你在北京这么凉爽的天气下还在坚持跑步!

随着天气越来越寒冷,假期的氛围也越来越浓厚,每个人都处在节日的氛围里,我们的教练也如此。由于很多教练近期都不在北京,所以我们从这周开始,一直到2020年3月份,会开始冬季课表。

每周三和周日,依然是我们的跑步时间,不同的是你是你自己的教练如果某个周三或周日,我们的教练有时间,她/他肯定会过来,跟大家一起训练。但是,即使没有,你也可以自己过来,跟其他的HeyRunners一起自己训练。你就是你自己的教练!如果你不知道该怎么训练,可以在微信群里问大家,我们的教练很乐意给你一些建议。所以,不管有没有穿蓝色T恤的教练,都坚持跑步吧朋友们!

HeyRunning winter-10

我在哪能找到你们的教练或者其他跑友?

 日期
时间
 集合点
每周三
7-8pm 蓝色港湾摩卡站集合
每周日
10-11am 蓝色港湾摩卡站集合

 

我怎么知道有没有教练或其他跑友会过来?

我们以及所有HeyRunners会在HeyRunning微信群里发布和沟通任何事情。如果你还不在群里,请微信添加 “hermosa_beijing” 或者 “CassieRen”为好友,备注“帮忙拉进HeyRunning微信群”,她们会帮你拉进群的。

 

另外 >>>>>>

1) 通常我们按照上方的时间准时离开MokaBros摩卡站,去朝阳公园跑步。如果不想错过我们或其他跑友,请尽量在周三7点或周日10点之前到。

2) 即使当天没有教练,你们也可以将包留在Moka Bros摩卡站,但贵重物品尽量随身携带。

 

坚持跑步!保持微笑!回儿见!

北京再会

Heyrobics日常课程从2020年1月份起,要暂停了。

精彩!

如果要用一个词来形容过去9年的时间,我们只能说“太精彩了”!从朝阳公园起家,最初只是几个朋友一起运动,到最后影响了在中国的无数人与我们一起运动, 我们可谓是见证了大部分人运动习惯的改变。不管你当初是从KTV的沙发上,还是从马拉松的终点线上加入我们,我们特别开心能与你一起分享这一段精彩的旅程。

“Heyrobics本来只是九年前公园里几个老外一起运动运动,然后给后续的比萨和啤酒找点借口。现在回想起来,它能发展成如今的样子,真的有点不可思议。” Heyrobics创始人Linus说。“我们激励了成千上万的人与我们一起运动。很多友情,爱情,甚至家庭在我们的课程中开花结果,我们还组织过一些最大规模的健身课程。现在我觉得我们已经完成了我们的使命,准备结束,更准确的说,暂停这个项目。但是希望这项运动激励着你在北京或其他城市,或世界上的任何一个角落,一直热爱运动,一直在健身的道路上前行。”

”Heyrobics是一个非营利组织,在这个竞争的市场上可谓是一股清流。你们在课上看到的所有教练以及穿着粉色T恤的大使都是志愿者,2010年Linus(也就是瑞典小哥老李)把这项运动带到中国,正是这些可爱的教练和大使们无私奉献自己的时间和精力,才把这项运动留在中国的。运营这样一个大的运动社群,是我做过最好玩的工作,但同时也是一个大工程。我们喜欢将事情停留在最美好的时刻,目前虽然还有一大批铁粉儿,但我们感觉是时候按下暂停键,休息一下,充充电,获取一些新的想法和灵感,希望在未来可以以全新的面貌回归。“Heyrobics北京负责人雪静Cassie说。

从2020年一月份开始,我们将停止每周常规的Heyrobics课程,但是,不用担心,小粉短裤会若隐若现一直出现在你的身边。教练时不时会自己组局,合作伙伴有需要,我们还是会穿着我们那过短的闪亮小粉短裤上场蹦跶,在屋顶上,音乐节上,马拉松起跑线上,将快乐和热情带给大家。至于未来我们是否还会继续,什么时候继续,我们还不知道,也许。我们会随时向大家汇报。

最后我们想说,是你们 – 我们的朋友,合作伙伴,以及参加过课程的每一个人,是你们成就了我们!由衷的感谢九年来所有的合作伙伴(北京英国国际学校,北京加拿大国际学校,摩卡站,仙吧,老书虫等等等等)对我们的支持,让我们有地方运动,有地方吃喝玩乐。感谢所有教练,志愿者,实习生以及每一位帮助过我们的人,感谢你们一路以来的支持,热爱,微笑和成全。

感谢各位!

记得坚持运动,保持微笑,我们江湖再见!

Ps:如果你有任何问题,任何想对我们说的,或者有好玩的活动想跟我们一起玩,可以通过邮件联系我们!beijing@heyrobics.com 和 cassie@heyrobics.com 这两个邮箱会一直都在。

大伙儿,三月见!

Hey! 感谢各位2017年的支持,真开心有你们同行!

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点击上方图片/这里,2017年的一些精彩瞬间就会蹦出来了!


再见2017!

2017年我们让2万人在运动时咧嘴笑了

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创立Heyrobics的目的就是为了让大家可以享受运动带来的快乐。在过去的7年,我们激励了无数人从不运动到开始运动以及享受运动,仅在2017年,我们就亲眼见证了至少2万人在我们的课程中一边流汗一边微笑。

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嘿 2018!

三月见!

2017年是开心的一年也是极具挑战的一年,不管从培训教练,寻找合适的场地,还是商业模式的探索,我们在尝试各种方法为大家提供更快乐的运动体验和更活跃更健康的社区。

我们都知道在运动中短暂的休息和补充水分特别重要,所以从现在到2018年三月,我们会暂作休息,调整航向,然后在三月初满血回归,继续扬帆起航。

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如果你有任何好的想法,资源,认识任何你觉得我们应该合作的个人,组织或企业,或者仅仅愿意加入我们,一起让更多的人体会到运动的快乐,联系我们,我们随时在线。

 

坚持运动

Heyrobics&HeyRunning团队

cassie@heyrobics.com / beijing@heyrobics.com

我们正在寻找heyrobics北京地区新的课程教练! **NEW EDUCATION DATE**

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HEY!

我们正在寻找heyrobics北京地区新的课程教练

如果你还想了解更多信息,而且你认为自己比较适合穿我们的粉色短裤,那就不要害
羞,赶快扫描下方二维码,报名吧!

前期信息分享会:10月10日周一20:00在北京英国学校三里屯校区。

培训时间:10月22号&23号(必须参加)

 

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Hey!快来订阅我们的微信号!全新中英双语哦!

Hey!

你知道吗?我们有自己的微信公众号呦!什么?还是中英双语的!还不止吶,我们会在这里发布Heyrobics所有的最新动态,还会时不时的爆照我们幽默可爱的教练们!

Sprint - by Modern Weekly Photographer 李松鼠

你知道吗?我们有给力的实习生ClarkeBea,几乎每天都会去更新嗒!

Clarke+Bea

怎么样?现在你知道了 吧!

快来订阅吧!简单快捷还免费!

搜索微信公众号:Heyrobics  或者直接扫描下方二维码!

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Hey! 我们被提名为最佳健身组织了!

Hey!

好消息!Heyrobics和Heyrunning同时被That’s Beijing提名为最佳健身组织!

我们不敢说自己是最棒的,但绝对是最粉的,再没有比我们更粉的健身组织了吧!

你是不是也这么认为呢?那就通过这个链接投票来支持我们吧!

同时呢,也别忘了叫上你的朋友们一起支持我们,为我们投票!

我们承诺如果最终胜出,将为大家举办一场欢乐party,所有的人都免费参加!

vote for us!

2015 春季 HeyRunning 第二期跑步训练营开始报名啦!!!

报名已经正式开始! 快快抓紧时间加入我们吧!

内容! 2015春季 第二期跑步训练营开营啦! 我们有多达8周的训练,包括每周最多四节的训练课 和 每节课多达上百名所有水平的跑者!你也一定可以做到!点击这里下载全版介绍手册

时间! 每周一,每周三, 07.00 – 08.30PM, 每周日, 10:00 – 11:00AM

地点! 英里屯英国学校,朝阳公园西三门

人物! 一共有多达100名的跑者、教练和配速员

如何报名!  需要您到在网站填写报名表格!

联系方式! 把你的问题发送到 campbj@heyrobics.com,我们会尽快联系你的!或者你也可以随时参加我们平时的课程,在课上询问我们的教练们!

关注我们的微信订阅号:“HeyRunning”  随时获取更多活动信息!!

 

Hey! 第一届北京地球日环保节!

Hey!!!

还有不到一周,地球日就要到啦!但是你可能还不知道吧,我们的合作伙伴叫板披萨正在筹备第一届北京地球日环保节活动!你一定想了解更多有关环保节活动的信息,对不?那就接着往下看吧!

**活动内容** 环保节上有各式各样的特色活动!你会了解到许多关于绿色食品的知识,以及环保主题演讲,加上现场互动!当然也少不了种类多多的美食和饮品!届时还会有乐队演出、慈善拍卖等等!当然,最少不了的还有我们的粉短Hey教练们!

**活动时间** 地球日: 4月22号周三16:00-22:00 – Hey 课程将从17.30开始

**活动地点** 三里屯SOHO南下沉广场

**费用** 免费!所以下周三走一个啊! 如此精彩丰富的活动怎能错过?了解更多有关北京地球日环保节信息,请点击这里!

期待见到你哦!我们会带着微笑等着跟你快乐击掌!!!

Earth Day - E-Flyer (1000px) (2015-04-01)

 

Hey!我们想倾听你的声音!

Hey!

我们很激动因为春天就要来啦!

随着天气渐行渐暖,我们会给大家带来更多的课程和特别活动。

但是呢首先我们必须听一听的想法,这样我们才能拥有更多符合诸位亲们胃口的活动!

那么就花费一点时间填写下这个问卷吧!

然后呢,就带着你的短裤、发带加入我们的欢乐课程吧!

**本月大使之星——Jason!**

我们坚信Hey大使一直是Hey家庭中非常重要的一部分!我们都非常清楚,没有他们的微笑和付出,Heyrobics就不会有那么多奇迹发生!因为有可爱的他们存在,Hey才能更加精彩!

所以我们选出每月大使之星,为的是让这群身着粉色T恤的快乐天使作为Heyrobics的代表向参与者传递更多快乐,传递更多爱!

Ambassador of the Month

我们本月的大使之星是——JASON他喜欢做俯卧撑,也喜欢各种色彩斑斓!猜一猜他最喜欢的颜色是神马?当然是粉色

下次来上课的时候有的是机会跟他快乐击掌!听起来很赞有木有?

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注意啦

想要跟Jason一样身着我们独一无二的炫酷粉T吗?那么机会来啦!我们正在寻找新的Hey大使!下一个可能就是你哦!那就发送邮件至beijing@heyrobics.com吧!我们会在第一时间给你回复!