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关于我们

简单!有效!好玩!自1978年以来它一直是瑞典人训练的秘方。

如今,Heyrobics(瑞典名字Jympa)是瑞典最大的非竞技性运动之一,超过6%的瑞典人口是Heyrobics的活跃会员。他们训练的方式是跟随音乐,在一名教练的带领下,进行1个小时简单却锻炼全身的运动.

自2010年来到中国以来,我们在屋顶、公园、校园、甚至街道上,带领大家一起运动,有时只是几个好奇的路人,有时在天安门广场带领30000人一起运动。不管你是刚刚开始运动,还是专业运动员,我们希望给大家提供一种全方位的快乐运动体验,使你离开时,依然面带微笑!

我们的想法

Xiamen Marathon Warm-Up - Jan 5 2013, from one of 10 podiums

理念

我们觉得运动的意义并不仅仅是锻炼大块的肌肉,打破记录,而是是否让你快乐。

年轻年老,健康虚弱,Heyrobics欢迎每一个人的到来。

在Heyrobics,我们不大肆宣扬它的好处,也不保证你可以得到瞬间的六块腹肌或翘起的臀部。但是希望在我们的帮助、支持和鼓励下,你可以感受到运动后那令人惊异的绝佳感受,并开始爱上运动。

我们正在创造一些与人们脑海中“健康”含义不同的活动,希望可以借此使更多人的生活充满活力,但同时我们不会太看重这件事,因为生活应该是轻松的。

使命

不管你的健康水平,年龄,肤色,钱包的厚度如何,我们希望带领大家一边流汗一边微笑,让更多的人感受到运动是一件很享受的事情。

愿景

某一天,每个城市的人们都将有机会通过有益健康的活动一边流汗一边微笑!

The Science - Heyrobics Intensity Curve Basic Sample

科学

笑容满面的人群一同蹦蹦跳跳。这怎么能是科学的?

初见Heyrobics这些汗流浃背却笑容满面的教练,有人带着发带,有人穿着粉色短裤,乍一看感觉乱糟糟的,很随意,但是这些随意都是建立在科学的理论基础之上!这样一个小时有趣好玩的流汗运动是通过科学的方式,既可以帮助你保持健康,同时帮助你从运动伤害中恢复。Heyrobics运动强度曲线将帮助你的身体利用最小的能量,得到最大的锻炼效果。

Heyrobics以运动强度曲线为依据,心跳将随着锻炼肌群的不同而变化。这种方式将会使训练比其他训练方式简单,但是效果相同。

听起来很复杂?别担心,我们绝不会考你这些。如有任何疑问,请随时在现场问我们的教练,他们将告诉你更多!

想要了解更多科学依据,请留意我们即将推出的书籍  (第一版本将会是英文版本)!

 

Heyrobics Story - 1982!

故事! 

倒退回70年代,更多关于我们的故事将在近期更新,请持续关注!