简体中文英语

关于HeyRunning

HeyRunning是中国最大的国际跑步社区之一,自2011年初开办于北京以来,已经成功的训练几千名不同水平的跑友,不管你的目标是为了跑马拉松,减肥还是跑着玩,HeyRunning课程适用于任何水平的跑友,我们不会让任何一个人掉队的。

我们每周会组织一些跑步课程, 每月组织一些特殊的跑步活动,同时,我们也致力于成为中国最具创新的跑步方案供应商,针对各大公司、品牌、个体及赛事,提供有趣、有效、社交性强的训练方式。 IMG_5609

4S训练方法 – 背后的科学.

HeyRunning的原创训练模式4S – Speed(速度), Strength(力量), Stride(步伐) & Stamina (耐力) 通过多样的训练内容和强度帮助跑者更加高效有趣的提高自身水平。4S训练模式适用于任何人,上千的跑者在经过这个训练后,成绩和身体素质得到了提高。我们的创始人Linus是4S训练方式的推广者和受益人,他在瑞典超级马拉松100KM比赛中取得国家冠军,可他每周的跑量不超过50KM。

EF1CE8F0-F150-46D6-8D29-8BFDDF1F186F

HeyRunning 创始人 : Linus Holmsater

快乐就是快了!

在HeyRunning我们相信快乐的跑步就是最大的进步,我们希望提供一种简单,有效和快乐的训练方式,让每个人都可以享受跑步这项运动。

IMG_0138