简体中文英语

HeyRunning跑步

Hey! 生活不仅仅只有Heyrobics,我们也…跑步!HeyRunning在北京每周都有课程,在中国各地及亚洲地区都有不定期的跑步活动,同时为运动品牌和企业提供特色服务。

Screen Shot 2013-12-18 at 11.33.30

我们有原创的HeyRunning 4S 训练方法(SPEED速度, STRENGTH力量, STRIDE步伐 & STAMINA耐力) ,预知更多信息,过来跟我们一起训练吧!

Screen Shot 2013-12-18 at 14.34.27

基于我们原创的4S训练方法,所有课程均由HeyRunning认证跑步教练带领,适用于每一个人,不管是跑步新手还是专业运动员,都欢迎与我们一起锻炼,

 

Spring HeyRunning Camp 2 - @ TimeOut

跑步课程的时间,地点?

每周一:都市跑

主题: 速度(利用短时间间歇跑来训练速度和力量)

时间:19:00-20:00

地点:起终点在北京英国学校三里屯校区(也是存包地点)

每周三:公园跑

主题: 耐力(利用长时间间歇跑来同时训练速度和速度耐力,帮助你跑得更快更远。)

时间:19:00-20:00

地点:起终点在MOKA Bros 摩卡站餐厅蓝色港湾店(也是存包地点)

每周日: 不定

主题: 不定,通常会关注在耐力训练上,利用LSD长距离慢跑来训练你的耐力。同时每周日我们也会不定期举行各种跑步活动,比如“我最爱的跑步路线”-每次我们的一个教练会带领大家去他最爱的跑步路线跑步,或着“大众跑”-5公里计时赛,每月的最后一个周日举行,帮助你记录你的成绩。

时间:10.00 – 11.30/11:00-12:30

地点:分布在这个城市中的不同位置—-查询每周的日程安排获取最新信息

其他时间 

Heyrobics是跑者的绝佳训练伙伴,请查询每周课表来Heyrobics训练吧!而且,周一和周三的力量循环训练是专门为跑者设计的力量训练课程。

 

 

HeyRunning Camp Launch - Coaches_570x570

带什么?

无需携带任何东西,只需要穿好运动服过来就行,我们每节课都会提供饮用水和存放包的地方。

如何加入我们?

无需报名,按时按点过来即可!

另外,鉴于北京并不是每天都可以看见蓝天白云,所以我们在雾霾天可能会取消课程或降低课程难度,更多信息,请查看雾霾天课程取消原则

如何收费?

你可以用你的Heyrobics12次次卡或月卡来参加HeyRunning跑步课程,或者单次付费,每节课30元。我们每周日的跑步活动依旧免费!因为我们希望越来越多的跑友加入HeyRunning团队,让我们这支北京最快乐的跑步团队更加壮大!邀请你的朋友们一起快乐跑起来!

加入HEYRUNNING微信群

请在任意一节HeyRunning跑步课程中,让教练或任意一个我们的跑友把你加入HeyRunning的微信群,这样你就可以在第一时间得知关于我们的信息,比如课程由于污染临时取消,周日跑步地点或更多赛事信息。

Matt Jones @ HeyRunning, People's Run